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ヨーグルトでお腹の調子が良くなった

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ヨーグルトは、お腹に良いと分かっていても、その味が嫌でした。一回食べた時に、酸っぱいと思ってしまったのです。
そのため、それ以後は食べることができなかったのです。

またいろいろなヨーグルトを食べた結果、そのヨーグルトに含まれている乳酸菌によっては、便秘を改善させることができないものもあったのです。
そのため、しばらく食べることをやめていた時期がありました。

そんな時、あるヨーグルトを食べた時、とてもお腹の調子が良くなったのです。
それは、ブルガリアヨーグルトです。
そのヨーグルトは、とても美味しく味が濃いです。
そのため、しっかりと乳酸菌が含まれていると思うことができました。

その後は、少し便秘になったと思った時、ヨーグルトを食べることにしています。
そのヨーグルトは、私の場合は、ブルガリアでないと、その効果を期待することができないのです。
味もいいので、そのヨーグルトを食べて、便秘を改善させることにしています。

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