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ビフィズス菌入りヨーグルトでやっと便が出た話

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ストレス性の便秘になりやすい私はトレスが溜まらないように気をつけているんですが、それでも毎日ストレスがあるので頻繁に便秘になっていました。

出ないときは3日くらい少しも出ない状態で・・・。だからお腹は張るしガスが溜まって苦しいしで体調は最悪でした。肌のくすみも気になりだして、いよいよ毒素が体中に回り出したな~と困っていたとき友人からビフィズス菌がお腹にいいことを聞いたのです。

ビフィズス菌の存在は前々から知っていましたが便秘には効果が足りないと思い込んでいました。だからビフィズス菌入りのヨーグルトを食べた方がいいのかな・・・と思いながらもそうしてこなかったのです。

ビフィズス菌入りのヨーグルトを食べて便秘解消をした友人がわざわざ持ってきてくれたヨーグルトを食べて2日後、なんとかカチカチになった便が出ました。肛門付近の便が硬くなっているからなかなか出なくて・・・。ビフィズス菌のおかげか途中からの便はとてもいい便でした。

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